„Śniadanie Daje Moc”

8 listopada 2016 roku, w „Dniu Śniadanie Daje Moc” przeprowadzonego w ramach Europejskiego Dnia Zdrowego Jedzenia i Gotowania, uczniowie klas I – III zjedli wspólnie najważniejszy posiłek dnia – śniadanie. Tego dnia przeprowadzono również pogadanki na temat roli śniadania jako najważniejszego posiłku w ciągu dnia. Dzięki niemu dzieci mają siłę i energię do nauki i zabawy, lepiej się koncentrują na wykonywanych zadaniach. Uczniowie dowiedzieli się również, że zdrowe odżywianie to nie tylko zdrowa żywność. Ważne jest też, by jeść pięć posiłków w ciągu dnia o stałych porach i bez pośpiechu, systematycznie sięgać po nabiał, ryby, mięsa i ciemny chleb zamiast bułek, a także pić wodę lub soki zamiast szkodliwych napojów gazowanych. Mowa była też o niezbędnym ruchu oraz o unikaniu słodyczy i chipsów, które nie są zbyt zdrowe.

mgr Agnieszka Pala

 

Comments are closed.

Skip to content