Tag Archives: poradnik zywieniowy

„Dziesięć kroków do zdrowia” – poradnik żywieniowy

Chcesz jeść zdrowo i nie wiesz od czego zacząć? Oto dziesięć najważniejszych zasad racjonalnego odżywiania: 1.Spożywaj codziennie duże ilości warzyw i owoców Warzywa i owoce zawierają dużo składników odżywczych ,są także źródłem wielu witamin i błonnika pokarmowego, dlatego powinny być podstawą każdej zdrowej diety. W praktyce oznacza to, że powinny znajdować się w każdym naszym…
Czytaj więcej

Skip to content