(więcej…)
Czytaj więcej
„ Rozbudzić kulinarne pasje”- kilka porad dla Rodziców
Edukacja kulinarna najmłodszych stoi obecnie na bardzo niskim poziomie. Rodzice mają zbyt mało czasu, by gotować razem z dziećmi i wdrażać je w sztukę przygotowywania zdrowych, domowych posiłków. Według badań UNICEF-u Polska zajmuje 8 miejsce na świecie pod względem otyłości dzieci. Do powstrzymania tego zjawiska nie wystarczy sama nauka o tym, jak ważne jest „…
Czytaj więcej
„Dziesięć kroków do zdrowia” – poradnik żywieniowy
Chcesz jeść zdrowo i nie wiesz od czego zacząć? Oto dziesięć najważniejszych zasad racjonalnego odżywiania: 1.Spożywaj codziennie duże ilości warzyw i owoców Warzywa i owoce zawierają dużo składników odżywczych ,są także źródłem wielu witamin i błonnika pokarmowego, dlatego powinny być podstawą każdej zdrowej diety. W praktyce oznacza to, że powinny znajdować się w każdym naszym…
Czytaj więcej
Co jeść, a czego należy unikać?”-ulotka profilaktyczna
" Wiem co jem"- ulotka
Czytaj więcej
„ W trosce o dobre odżywianie”
Wiek szkolny to czas intensywnego rozwoju fizycznego i umysłowego dziecka, a nawyki żywieniowe nabyte w dzieciństwie często kształtują późniejsze wybory. Dlatego też dieta dziecka powinna być odżywczo zrównoważona , różnorodna i oparta o produkty jak najmniej przetworzone.
„Co powinny jeść dzieci?”- pytanie to przewijało się w dzisiejszych zajęciach wielokrotnie. Uczniowie omawiali budowę Piramidy Żywieniowej , zwracając uwagę na znaczenie poszczególnych grup produktów spożywczych.